Även om snart 8 månader har gått sedan Egyptian revolutionen är slutsatsen densamma för massorna i världen: den gamla statsapparaten måste bort och ersättas av demokratiskt valda kommittéer som organiserar massorna på lokal, regional och nationell nivå.

على الرغم من أن ما يقرب من 8 أشهر مرت منذ قيام الثورة المصرية، فإن النتيجة هي نفسها للجماهير في العالم : يجب إزالة جهاز الدولة القديم واستبداله من قبل لجان منتخبة ديمقراطيا التي تنظم الجماهير على المستويات المحلية والإقليمية والوطنية.

Kära vänner,

Vi vill gärna bjuda in er alla att ära kampen för mänskligt värdighet av flyktingarna i internationella fredliga demonstrationer.

Monday, May 30 · 11:00am – 4:00pm

Bli med oss och hjälp oss.

Vi ber om att ni ska vara med och hjälpa oss.

Splittra inte familjen .

Var snäll och låt oss bo i sverige.

Visa oss hjärtat och låt oss bo i sverige.

Mina barn mår dåligt.

Låt oss få bo i ett lungt och ro.

Vi älskar sverige och dessa folk.

Våra barn framtid förstörs så länge vi är i sverige utan besked.

Ni tog fel besked när ni skickade tillbaks eller gav negativ till de som

kommer från syrien,libien,yemen,irak och egypten och ni ser vad händer

där nu.

Du kan stödja oss genom att gå in på vår sida på Facebook, och bjuda in dina vänner att gå med också.

De väntar på era snäll besked.

Med tro på människans värdighet,

]]> http://swedeninfo.wordpress.com/2011/05/29/demonstration/feed/ 0 Arabvoice De väntar på era snäll besked http://swedeninfo.wordpress.com/2011/05/29/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%aa%d9%87%d9%85-%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a6%d9%8a%d9%86/ http://swedeninfo.wordpress.com/2011/05/29/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%aa%d9%87%d9%85-%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a6%d9%8a%d9%86/#comments Sun, 29 May 2011 17:25:52 +0000 Arabvoice http://swedeninfo.wordpress.com/?p=1348 Continue reading →]]>

Länkar

Rådgivningsbyrån erbjuder gratis juridisk rådgivning i frågor som rör asyl, familjeåterförening, svenskt medborgarskap och i allt övrigt som rör den svenska utlänningslagstiftningen. De förmedlar också information om förhållanden i enskilda länder som har betydelse för bedömning av asyl och andra former av uppehållstillstånd. Telefonrådgivningen är öppen måndag-torsdag, klockan 9-10.30.

Rådgivningsbyrån

Amnesty vädjar ibland till svenska myndigheter i enstaka enskilda ärenden efter noggrann utredning om det går att bekräfta risk för förföljelse. De kan också uttala sig om vissa gruppers risksituation.

Amnesty

Röda Korset stödjer människor på flykt i merparten av världens länder. I Sverige arbetar de med stöd till asylsökande, efterforskning och förmedling av rödakorsmeddelanden och familjeåterförening.

Röda Korset

Rädda barnen arbetar i Sverige och internationellt på olika sätt med barns rättigheter. Har bland annat arbetat med stöd till barn utan papper och för barns rätt till vård och skola.

Rädda barnen

Papperslösa Stockholm är ett självorganiserat nätverk av papperslösa flyktingar som kräver att alla papperslösa i Sverige ges permanent uppehållstillstånd.

Papperslösa Stockholm

Asylgruppen i Lund arbetar med asylsökande och för deras rättigheter samt bedriver opinionsmässig verksamhet mot rasism.

Asylgruppen i Lund

IM är en svensk biståndsorganisation som bekämpar och synliggör fattigdom och utanförskap. Jobbar för att underlätta integrationen av nyanlända flyktingar, asylsökande och dem som nyligen fått uppehållstillstånd genom t.ex. läxhjälp och besök på flyktingförläggningar.

Individuell människohjälp (IM)

Länderkommittén för f.d. Jugoslavien är experter på f.d Jugoslavien och engagerade i flyktingars situation i Sverige. All rådgivning i enskilda ärenden är gratis. Kommittén hjälper även återvändare till f.d Jugoslavien och har ett kontor i Cacak i södra Serbien, nära Kosovo.

Länderkommittén för f.d. Jugoslavien

Liberala flyktingfonden bildades av Liberala ungdomsförbundet. De samlar in och fördelar pengar till dem som gömmer sig och inte kan återvända hem. Till dessa kan du som lever gömd vända dig för att söka ekonomiskt bidrag.

Liberala flyktingfonden

Vänsterpartiets fristadsfond hjälper asylsökande flyktingar som hotas av avvisning och som inte kan återvända till sina hemländer. Fonden bidrar med pengar till sakkunnig juridisk hjälp, när de efter en noggrann undersökning har funnit det nödvändigt att gå in med en ny ansökan, som i sin tur kan ändra på det tidigare felaktiga beslutet.

Vänsterpartiets fristadsfond

I många av Svenska kyrkans församlingar pågår arbete för att på olika sätt stötta flyktingar. Hör av dig Svenska Kyrkan och ta reda på vilket arbete som bedrivs nära dig.

Svenska Kyrkan

UNHCR är FN:s flyktingorgan. Till deras verksamhetsområde hör bland annat handläggning av juridiska frågor rörande flykting- och asylrätt, rådgivning i bland annat lagstiftningsfrågor riktad till regeringar, myndigheter och organisationer och information till allmänheten.

UNHCR

Centrum mot rasism är en ideell, rikstäckande paraplyorganisation med ett hundratal medlemsorganisationer. Organisationen arbetar mot rasism, diskriminering, främlingsfientlighet, homofobi, antisemitism, islamofobi, antiziganism och afrofobi.

Centrum mot rasism

Immigrantinstitutet är en ideell organisation med uppgift att vara ett informations- och dokumentationscentrum om invandrare, flyktingar och rasism. Institutet har sedan 1973 byggt upp ett bibliotek, ett arkiv och ett museum om migration och rasism, tillgängliga för forskningen och allmänheten.

Immigrantinstitutet (immi)

SAC Syndikalisterna är ett fackförbund som organiserar papperslösa arbetare.

SAC Syndikalisterna

Civil Rights Defenders (tidigare Svenska Helsingforskommittén) bevakar och rapporterar om mänskliga rättigheter i Sverige och internationellt.

Civil Rights Defenders

Caritas är den katolska kyrkans biståndsorganisation. De ger stöd, råd och praktisk hjälp till asylsökande och flyktingar. Under de senaste åren har de också varit aktiva med att stödja människor som vill återvända till sina hemländer.

Caritas

Barn i väntan/Barn i start är gruppverksamheter för barn och ungdomar i asylsökande familjer respektive barn och ungdomar som nyligen har fått uppehållstillstånd i Sverige. Projektet, som är ett samarbete mellan Svenska Kyrkan och Individuell Människohjälp, vänder sig till barn i åldrarna 7-18 år. Genom verksamhet i mindre grupper får barnen träffa andra som är i samma situation, lära sig mer om asylprocessen, tränas i att se att de är värdefulla som de är, ha roligt och få prova på olika aktiviteter.

Barn i väntan/Barn i start

Deltastiftelsen är ett ideellt nätverk av människor inom olika yrken i svensk sjukvård som erbjuder gömda flyktingar i Skåne vård. Mottagningen drivs i samarbete med Asylgruppen i Malmö, IFMSA (International Federation Of Medical Students Associations) och enskilda personer. Mottagningen är öppen en kväll varannan vecka och besöken är tidsbeställda. På mottagningen arbetar läkare (inklusive psykiatriker och gynekolog), sjuksköterskor, psykolog, kurator och barnmorska. Kontakt kan förmedlas med tandläkare och optiker.

Deltastiftelsen

Läkare i världen har en klinik i Stockholm där de ger vård till gömda flyktingar.

Läkare i världen

Rosengrenska är ett fristående nätverk av medicinsk och vårdpersonal i Göteborg som sedan 1998 hjälper gömda flyktingar ideellt. Deras verksamhet sköts genom en jourtelefon där gömda flyktingar får kontakt med vårdgivare i eller utanför sjukvården.

Rosengrenska

DO arbetar mot alla former av etnisk och religiös diskriminering. Om du har blivit diskriminerad på grund av din etnicitet, religion eller trosuppfattning i Sverige kan DO i vissa fall ge råd, juridiskt stöd och representation vid en eventuell rättegång.

Diskrimineringsombudsmannen (DO)

Europadomstolen

På regeringens hemsida för mänskliga rättigheter publiceras årliga svenska rapporter.

Regeringens hemsida för mänskliga rättigheter

Migrationsdomstolen i Malmö

Migrationsdomstolen i Göteborg

Migrationsdomstolen i Stockholm

Migrationsöverdomstolen

Artikel 14 är en informations- och debattidning om flyktingfrågor och asylpolitik som ges ut av FARR (Flyktingruppernas och Asylkommittéernas Riksråd).

Artikel 14

Invandrare och minoriteter är en facktidskrift som skildrar hur samhället förändras genom migration och kulturmöten, ger dig fakta mot fördomar och en snabb kompetenshöjning i mångfaldens verklighet.

Invandrare och minoriteter

MANA är en antirasistisk tidskrift.

MANA

På Rädda barnens hemsida för barn utan uppehållstillstånd finns samlad information om regler som gäller för barn som inte har uppehållstillstånd i Sverige. Hemsidan innehåller även en faktabank, riktad till vuxna, med pressklipp och information från organisationer och myndigheter samt aktuella beslut.

Utan papper – Rädda barnens hjälp för barn utan uppehållstillstånd

Information om asyl- och integrationsfrågor. Sidan uppdateras inte längre.

Tema asyl

Asylnytt är författaren och journalisten Sanna Vestins nyhetsbrev och arkiv i asylfrågor.

Asylnytt

PICUM är ett nätverk för papperslösas rättigheter med ett månatligt nyhetsbrev.

Platform for International Cooperation on Undocumented Migrants (PICUM)

ECRE länkar till konventioner om mänskliga rättigheter. EU direktiv. Information om andra länders asylsystem.

European Council on refugees and exiles (ECRE)

Landinformationsdatabas som är specialiserad på information som asylrättsadvokater och flyktingrådgivare är i behov av.

European Country of Origin Information Network

Lifos förser Migrationsverkets handläggare och beslutsfattare med landinformation men är även tillgänglig för allmänheten.

Migrationsverkets landinformationssystem (Lifos)

Iranska Flyktingarnas Riksförbund i Sverige

Flyktinggruppernas och Asylkommittéernas Riksråd (FARR) är en politiskt och religiöst obunden paraplyorganisation som bistår flyktinggrupper, asylkommittéer och enskilda.

Flyktinggruppernas och Asylkommittéernas Riksråd (FARR)

Ingen människa är illegal är ett nätverk som kämpar för en gränslös värld och stöttar asylsökande och flyktingar som lever gömda. Grupper finns i Uppsala, Göteborg, Stockholm, Norrbotten och Östersund.

Ingen människa är illegal

Migrationsverket

Praise be to Allaah.Firstly:

Our Lord has forbidden eating pork in definitive terms. Allaah says (interpretation of the meaning):

“Say (O Muhammad): I find not in that which has been revealed to me anything forbidden to be eaten by one who wishes to eat it, unless it be Maytah (a dead animal) or blood poured forth (by slaughtering or the like), or the flesh of swine (pork); for that surely, is impure or impious (unlawful) meat (of an animal) which is slaughtered as a sacrifice for others than Allaah (or has been slaughtered for idols, or on which Allaah’s Name has not been mentioned while slaughtering)”

[al-An’aam 6:145]

By the mercy of Allaah and His kindness towards us, Allaah has permitted us to eat all good things, and He has not forbidden anything but those that are impure. Allaah says (interpretation of the meaning):

They are saying “By the name of allah” before start eating Halal food

“…he allows them as lawful At‑Tayyibaat (i.e. all good and lawful as regards things, deeds, beliefs, persons and foods), and prohibits them as unlawful Al‑Khabaa’ith (i.e. all evil and unlawful as regards things, deeds, beliefs, persons and foods)”

[al-A’raaf 7:157]

We do not doubt for an instant that the pig is a dirty and filthy animal, and that eating it is harmful to man. Moreover it lives on dirt and filth, and it is something that is off-putting to those of a sound nature who refuse to touch it, because eating it is either a cause or a sign of a person’s oddness.

Secondly:

With regard to the physical harm caused by eating pork, modern science has proved a number of things, such as the following:

‎    Pork is regarded as one of the kinds of meat that contain the most cholesterol, an increase of which in the bloodstream leads to an increased likelihood of blocked arteries. The fatty acids in pork are also of an unusual formation, when compared with the fatty acids in other types of food, which makes them more easily absorbed by the body, thus increasing cholesterol levels.

‎    Pork meat and pork fat contribute to the spread of cancers of the colon, rectum, prostate and blood.

‎    Pork meat and pork fat contribute to obesity and related diseases that are difficult to treat.

‎    Eating pork leads to scabies, allergies and stomach ulcers.

‎    Eating pork causes lung infections which result from tapeworms, lungworms and microbial infections of the lungs.

The most serious danger of eating pork is that pork contains tapeworms which may grow to a length of 2-3 meters. The growth of the eggs of these worms in the human body may lead to insanity and hysteria if they grow in the area of the brain. If they grow in the region of the heart that may lead to high blood pressure and heart attacks. Another kind of worm that is to be found in pork is the trichinosis worm that cannot be killed by cooking, the growth of which in the body may lead to paralysis and skin rashes.

The doctors have confirmed that tapeworm disease is regarded as one of the serious diseases that may result from eating pork. It may develop in the small intestine and after several months may grow into a large worm whose body is composed of a thousand segments, with a length of 4-10 meters, which lives alone in the intestine of the infected person and part of it may appear when he defecates. When the pig swallows and ingests its eggs, they enter the tissues and muscles in the form of larvae sacs containing fluid and the head of the tapeworm. When a person eats infected pork, the larva turns into a complete worm in the intestine. These worms cause weakness and vitamin B12 deficiency, which leads to a specific type of anaemia, which may in turn cause nervous problems. In some cases the larvae may reach the brain, causing convulsions, increased pressure within the brain, epilepsy and even paralysis.

Photographs of a man in his 70s who was suffering from an unusual form of cancer which had eaten away at the upper portion of his skull and scalp but who had not sought any medical treatment because the condition was not causing him pain. Maggots can infest the human brain, and so can certain types of Pork tapeworm larvae. Stanford University Hospital - San Mateo County

Eating pork that is not thoroughly cooked may also lead to trichinosis (infestation with a hairlike nematode worm). When these parasites reach the small intestine, three to five days later many larvae appear which enter the intestine and reach the blood, from which they reach most of the tissues of the body. The larvae move to the muscles and form cysts there, and the patient suffers intense muscle pains. The disease may develop into infection of the cerebral membrane and brain, and infections of the heart muscle, lungs, kidneys and nerves. It may be a fatal disease in rare cases.

Trichinosis, also called Trichinellosis

It is well known that there are some diseases that are unique to humans and are nor shared with any other animals except pigs, such as rheumatism and joint pain. Allaah indeed spoke the truth when He said (interpretation of the meaning):

“He has forbidden you only the Maytah (dead animals), and blood, and the flesh of swine, and that which is slaughtered as a sacrifice for others than Allaah (or has been slaughtered for idols, on which Allaah’s Name has not been mentioned while slaughtering). But if one is forced by necessity without willful disobedience nor transgressing due limits, then there is no sin on him. Truly, Allaah is Oft-Forgiving, Most Merciful”

[al-Baqarah 2:173]

These are some of the harmful effects of eating pork. Perhaps after studying them you will not have any doubts that it is forbidden. We hope that this will be the first step in your being guided towards the true religion. So stop, research, look and think, objectively and fairly, seeking only to find out the truth and follow it. I ask Allaah to guide you to that which is best for you in this world and in the Hereafter.

But even if we did not know about the harmful effects of eating pork, this would not change our belief that it is haraam in the slightest, or weaken our resolve to abstain from it. You know that when Adam (peace be upon him) was expelled from the Garden, it was because he ate from the tree from which Allaah forbade him to eat. We do not know anything about that tree, and Adam did not need to enquire into the reason why it was forbidden to eat from it. Rather it was sufficient for him, as it is sufficient for us and for every believer, to know that Allaah has forbidden it.

the sacred teachings of both Judaism and Islam emphasize respect for the land and living things

But we ask you once again: Isn’t pork forbidden in the Old Testament which forms part of your Holy Book?

“Do not eat any detestable thing. These are the animals you may eat… The pig is also unclean; although it has a split hoof, it does not chew the cud, you are not to eat their meat or touch their carcasses.”

(Deuteronomy 14:3-8)

See also Leviticus 11-1-8.

We do not need to quote evidence that pork is forbidden for the Jews. If you have any doubt then ask people and they will tell you. But what we think we need to draw you attention to is some other things that are also mentioned in your Holy Book, this time in the New Testament which tells you that the rulings of the Torah still apply to you and cannot be changed. Does’t it say in the Bible that the Messiah said:

“Do not think that I have come to abolish the Law or the Prophets. I have not come to abolish them but to fulfil them. I tell you the truth, until heaven and earth disappear, not the smallest letter, not the least stroke of a pen, will by any means disappear from the Law until everything is accomplished.”

Matthew 5:17-18?

With this text, we do not need to look for another ruling on pork in the New Testament, but we will add here another quotation which shows definitively that pork is impure:

“A large herd of pigs was feeding on the nearby hillside. The demons begged Jesus: ‘Send us among the pigs; allow us to go into them.’ He gave them permission, and the evil spirits came out and went into the pigs.”

Mark 5:11-13

Perhaps you will say that this is abrogated, and that Peter said such and such and Paul said such and such…?

This is changing the words of Allaah and abrogating the Torah and the words of the Messiah who confirmed to you that it would abide as long as heaven and earth remain. Can this be abrogated by the words of Paul or Peter?

Let us assume that this is true and that the prohibition was indeed abrogated, but why are you criticizing this prohibition in Islam when it was prohibited for you at first?

Did jesus eat pork

Jesus, as a Jew, most certainly did NOT eat pork. It clearly states in Leviticus the laws of kosher.

   Leviticus 11

Thirdly:

With regard to your saying that if eating it is forbidden, then why did Allaah create pigs? We do not think that you are serious, otherwise we would ask you: why did Allaah create such and such of other things that are harmful or repulsive? Rather we would ask you: why did Allaah create the Shaytaan?

Is it not the prerogative of the Creator to command His slaves as He will, and to rule them as He will. No one can overturn His ruling or change His words.

Is it not the duty of the created being, the slave, to say to his Lord, whenever He commands him to do something: “We hear and we obey”?

You may enjoy its taste and want to eat it, and those around you may enjoy it, but doesn’t Paradise deserve some sacrifice on your part of that which your heart desires?.

مرض الكريبتوسبوريديوم أو الكريبتوسبوريديوسيس Cryptosporidiosis

يعتبر طفيلي الكريبتوسبوريوم من الطفيليات المعوية وحيدة الخلية الانتهازية والتي تصيب الإنسان مسببة له إسهال مزمن ويشكل خطورة بالغة بالذات في الأشخاص ذوي المناعة القاصرة. ويعتبر انتشارها بواسطة الماء الملوث أحد أهم طرق العدوى بها.

إن هذا الطفيل محاط بحوصلة خارجية تسمح له بالبقاء على قيد الحياة خارج الجسم لفترات طويلة من الزمن وتزيد من مقاومتة بدرجة كبيرة لتأثير مادة الكلور المطهر عليه

ويجب أن تعرف أن الأفراد الذين لديهم أعراض المرض يمكن أن يسببوا نقل العدوى للآخرين ، حتى بعد زوال الأعراض عنهم فإنهم يظلوا حاملين للمرض لعدة أسابيع

أسباب حدوث الكريبتوسبوريديوسيس

و هذه بعض الأمثلة :

1- الحذاء :

فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعم ميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك .

الحل: هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقلل آلام الظهر .

2- المحفظة :

عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السبب الحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق، و تسبب شد العضلات و الضغط على العصب الوركي مما يسبب الألم .

الحل: إزالة محفظتك من جيبك الخلفي قبل الجلوس ، وخاصة في السيارة .

3- الهواتف المحمولة:

هل لديك هاتف يتيح لك تصفح الإنترنت، و الألعاب ؟ فالإفراط في استعماله يسبب ضغط على مفصل الإبهام، و من العجيب أن لاحظ الأطباء إلتهاب المفاصل عند قاعدة الإبهام في الشباب الذين لا تتجاوز أعمارهم 30 سنة .

الحل: اعط راحة لأصابعك، و إذا استمر الألم فعليك باستشارة الطبيب، و هناك علاجلات فعالة لإلتهابات المفاصل .

4- رفع الأحمال الثقيلة و الاعتماد على الظهر :

وهناك خطأ شائع و هو الانحناء للأمام مرة واحدة لرفع الشيء ثم استقامة الظهر مرة واحدة أثناء الرفع، و هذا يسبب حمل و عبء على عضلات الظهر لتحمل وطأة هذا الحمل .

الحل: أن ترفع بشكل صحيح، عن طريق ثني الركبتين والوركين بحيث تجلس القرفصاء، الرفع، مع رفع عضلات الساق الخاص بك عن طريق استقامة الركبتين والوركين ( كما موضح بالصورة ) .

5- قيادة السيارة :

يضبط كثير من الناس مقاعد سيارتهم في زاوية خاطئة، فيضع المقعد في وضع متكيء (منحني للوراء)، و يضطر إلى أن يسحب رأسه بعيداً عن مسند الرأس حتى يتمكن من القيادة مما قد يسبب آلاماً في الرقبة .

الحل: ضع مقعد السيارة في وضع رأسي بحيث يدعم رأسك وأسفل الظهر، و تكون عجلة القيادة في متناول اليد ، بحيث يتم توخي المرونة في ذراعيك قليلاً .

6- الجبن :

فقد يكون الجبن السبب وراء كل ذلك الصداع الذي تعاني منه، خاصة: الشيدر، فيتا، جبنة موزاريلا، بارميزان و الجبن السويسرية، و الأطعمة التي تحتوي على مادة تسمى التيرامين مثل: بعض اللحوم المصنعة والمشروبات، فالأطعمة التي تحتوي على هذه المادة تثير الصداع عند بعض الناس .

الحل: عليك بملاحظة الأطعمة التي تثير الصداع لديك و تجنبها .

7- إجهاد العين :

قد يكون الصداع الذي يتركز خلف الحاجبين راجعًا إلى العين، فقد يحدث إجهاد العين عندما يكون لديك مشاكل في الرؤية غير المصححة، مثل: قصر النظر ، طول النظر ، أو الاستجماتيزم.

الحل: قد تحتاج لكشف نظر .

8- طفلك:

فمجرد رفع طفلك من السرير كل يوم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الرسغ والإبهام .

الحل: تعلم لرفع طفلك دون إجهاد بالمعصمين، ضع يديك تحت ظهر و أرداف طفلك و لا ترتكز على أصابعك، و حاول خفض القضبان الجانبية للسرير .

9- التدخين :

فمن المعروف أن التدخين يؤدي للصداع، وليس فقط للشخص المدخن فقط، بل و لمن حوله أيضاً .

الحل: التخلي عن السجائر و الحد من التعرض للتدخين السلبي يكون مفيدًا بشكل خاص للمرضى الذين يعانون الصداع العنقودي. و هذا النوع من الصداع مؤلم للغاية فهو يحدث في جانب واحد من الرأس على شكل مجموعات.

10- حقيبة أجهزة الكمبيوتر المحمولة ( اللاب توب) :

يمكن أن تسهم في آلام الظهر والكتف خاصة عند الاعتماد على كتف واحد.

الحل: حاول إختيار حقيبة لا ترتكز عند حملها على كتف واحد، أو حقيبة بتروللي، أو إختيار جهاز أخف .

11- طريقة تصفيف شعرك:

خاصة ذيل الحصان الضيق، كعكة، أو جدائل، أو لبس قبعة ضيقة، أو عقال، قد يؤدي إلى الصداع ( خاصة إذا كنت ممن يعاني من الصداع النصفي ) .

الحل: تصفيف الشعر لأسفل، و لا ترتدي القبعة.

12- الروائح القوية :

الأطباء ليسوا متأكدين من السبب ، ولكن الروائح القوية بما في ذلك الروائح الكريهة ، مثل الطلاء والدخان، و الروائح اللطيفة ، بما في ذلك العطور والزهور ، يمكن أيضا أن تسبب الصداع.

الحل : التعرف على الروائح التي تثير الصداع ومحاولة تجنبها.

13- الكيبورد (لوحة المفاتيح الخاصة بك ) :

إذا كانت وظيفتك تنطوي على الكثير من الكتابة، فقد تكون معرض للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي و هي مشكلة في الأعصاب تسبب ألم، وتنميل ،و وخز في اليدين أو المعصمين. خاصة عند إنحناء المعصم و الكف عازمة على الوصول إلى لوحة المفاتيح.

الحل: إمالة لوحة المفاتيح بحيث تبقى اليدين والرسغين متماشية مع ساعديك أثناء الكتابة. وإذا كان هذا لا يساعد ، حاول استبدالها بلوحة مفاتيح مريحة.

14- تخطي وجبات الطعام :

تخطي وجبات الطعام يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عند بعض الناس، وهذا يمكن أن يؤدي إلى صداع كبير قبل أن يشعر حتى بالجوع .

الحل: تناول الأطعمة المغذية بانتظام طوال اليوم.

15- طريقة الجلوس :

إذا كنت تنفق ساعات طويلة يوميًا في مكتبك أو عملك، و يمكن إذا جلست جلسة خاطئة إلى توتر و ألم الظهر والرقبة .

الحل: البعد بمسافة لا تقل عن نصف متر أمام جهاز الكمبيوتر، ضع جهاز الكمبيوتر في مستوى العين بحيث تكون الرأس غير منحنية، و يسهل النظر للكمبيوتر، و بحيث تكون الأكتاف مسترخية، و الأيدي في مستوى الساعدين، اضبط مقعدك بحيث تلامس قدمك الأرض، اجعل الظهر منتصب و استخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا لزم الأمر .

16- عادات النوم :

أسلم الطرق للنوم أن تنام على ظهرك أو على جانبك مع ذراعيك تحت مستوى الكتف، يمكن أن تنام جنباً مع وضع وسادة بين الركبتين لدعم أسفل الظهر .

17- الإجهاد و التوتر :

يساهم في مجموعة واسعة من الآلام مثل شد عضلات الظهر، الصداع، و آلام الفك .

الحل: الإسترخاء .

متى تحتاج لزيارة الطبيب ؟

1. ألم في الصدر .
2. 2صداع شديد و مستمر، و خاصة إذا صاحبه تيبس في الرقبة.
3.  ألم نتيجة إصابة  .
4. ألم يصاحبه ضعف أو تنميل .

و ينبغي أيضاً أن يتم تقييم الآلام المزمنة من قبل الطبيب خاصة إذا كانت تتعارض مع العمل و الحياة و النوم

لا تنسونا من صالح الدعاء

أخوكم/د.إيهاب الدالي

هل المحبة في الله لم تعد موجودة بين المسلمين .. ؟

نعم وبكل آسف أشعر بأنها قد ماتت .. ؟

وبالتالي لا يمكن أن تتحقق أخوة الإسلام إلا إذا أحب المسلم أخاه المسلم محبة صادقة تصدر من القلب و الضمير ، فتترجمها الجوارح و الأعضاء ؟

ولهذا أسألكم هل يدخل المسلمين الجنة ؟

عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” لا تدخلون الجنة حتى تؤمنوا ولا تؤمنوا حتى تحابوا أولا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم أفشوا السلام بينكم” رواه مسلم فى صحيحه.

يا الله كيف لنا الحصول على مرضاتك لكي ندخل الجنة ؟

إن المؤمن إذا آخى مؤمنا ، وأحبه ، أدخله الله الجنة لأنه آخى من أمر الله بمؤاخاته ،و أحب من أمر الله بحبه ؟

أسئلة أحب ان أوجهها لكل مسلم يقرأ هذا الموضوع وغير معفي أمام الله من الاجابة عليها ؟

نحن مسلمين من اليمن عندنا جيران صوماليين مسلمين لجئوا الينا هرباً من الحرب في بلادهم ، وبصراحة لم نعطف عليهم ولم نساعدهم وعاملناهم معاملة سيئة جد فقمنا بإذلالهم وجعلنا نسائهم خادمات في بيوتنا ليخدموا نسائنا ؟ نضربهم ونهينهم ونحتقرهم ولا نعاملهم معاملة حسنة على الاطلاق ؟ ونضعهم في اماكن سيئة يعيشون وسط القاذورات ؟ ويغتصب شبابنا بناتهم ؟ فما جزاؤنا من الله ؟ وهل نحن بذلك نعتبرعنصريون ؟ وهل سندخل الجنة أم لا ؟ وهل الغير مسلمين كالسويديين مثلاً سيدخلون الجنة بعملهم الطيب مع كل من يلجأ اليهم ، فهم يعاملون اللاجئين المسلمين وغيرهم معاملة حسنة ويعطونهم البيت والنقود ويوفرون لهم العلاج والتعليم وكل شيء ؟ هل ماتت قلوب المسلمين ؟ هل ماتت فيهم النخوة ؟ هل نسي المسلمين أنهم أخوة ؟ هل ماتت ضمائرئهم ؟ كيف صاروا عنصريون ؟ أين من يرحمون ربهم ؟

هل بدلاً من أن نقول

” الحمد لله اللذي جعل الاخوة الاسلامية جامعة بين جميع المسلمين “

نغيرها ونقول

” الحمد لله اللذي جعل الاخوة والرحمة والحب للمسلمين في قلوب السويديين غير المسملين “

إتقوا الله يا مسلمين !!

رفقاً بإخوانكم الصوماليين يا يمنين ؟

أختكم فاطمة العيدروس ـ اليمن

ان هناك 365 يوما فقط في السنة

هذا تفصيل عن حياة الطالب في هذه الأيام

1- أيام الجمعات 52 جمعة في السنة

يتبقى 313 يوم

2- العطله الصيفيه 50 يوم

يتبقى 263 يوم

3- 8 ساعات نوم يومية (بالميت) يعني 122 يوم

يتبقى 141 يوم فقط

4- ساعة واحدة للعب يوميا ( يا جماعة مفيدة للصحة) يعني 15 يوم اضافي

يبقى 126 يوم

5- ساعتين للأكل يوميا (مع المضغ الجيد للحفاظ على الطاقة )

يبقى 96 يوم

6- ساعة يومية للكلام للتحدث (الانسان مخلوق اجتماعي كدة برده و اللا ايه؟؟) بذلك نضيف 15 يوم اضافي

يتبقى 81 يوم

7- أيام الامتحانات في السنه على الأقل 35 يوم

يتبقى 46 يوم

8- العطل النصف سنويه و ايام الأعياد الدينيه و الوطنيه و الانسانيه و القوميه 40 يوم

يتبقى 6 أيام

9- متابعة الأفلام و بقيه الفاعليات الترفيهية (عايزين نعيش حياتنا) على أقل تقدير 48 ساعة في السنه

اتبقى 4 أيام

10- أيام المرض السنويه على أقل تقدير 72 ساعة في السنة يعني 3 أيام

يتبقى يوم واحد

11- اليوم ده بقى عيد ميلادي

و بعد كدة تلوموني لو سقطت

إبتسم أنت في السويد

جلست أفكر وأفكر…

Vad ska jag skriva

ماذا أكتب

Ska jag skriva om min familj eller om mig själv eller mina vänner

هل أكتب عن نفسي أم عن عائلتي أم عن أصدقائي….

Jag är så konfunderad

أنا مشوشة جدا

Å, jag kommer att skriva en berättelse som innehåller både fakta och fiktion.

أوه ، سوف أكتب قصة تحتوي على كل من الحقيقة والخيال.

Jag kommar heter det

سوف اسميها

En man från Mars

رجل من المريخ

Mars är den fjärde planeten från solen och solsystemets näst minsta planet

والمريخ كما تعرفون هو الكوكب الرابع من الشمس و ثاني أصغر كوكب في النظام الشمسي

Min historia handlar om en man från Mars.

قصتي عن رجل من المريخ.

Hur träffades vi och vad är hans historia?

كيف التقينا وما هي حكايته؟

Jag träffade honom på Europaväg 4 (E4), där jag stod och väntade på mina vänner.

قابلته حيث كنت أنتظر أصدقائي على الطريق الأوربي المسمى إيه فيرا.

Nu ska jag lämna dig med honom och hans historia.

الآن سوف أترككم معه ومع حكايته

Mitt namn är Lola och jag är en astronaut från Mars.

اسمي لولا وانا رائد فضاء من كوكب المريخ.

Jag besöker din planet för jag vill lära mig all ny information om Jorden

أزور كوكبكم لأنني أريد أن أتعلم أي معلومات جديدة حول الأرض.

Mina forskare har studerat Jordens historia och de fann att de bästa människorna på Jorden är det svenska folket.

لقد درس علماؤنا تاريخ الأرض ، ووجدوا أن أفضل الناس على الأرض هم الشعب السويدي.

Vår kunskap om Sverige är att det är ett fritt och säkert land.

ونعرف عن السويد أنها دولة حرة وآمنة.

Sveriges kung och hans regering tillämpar det demokratiska systemet.

الملك السويدي وحكومته يطبقون النظام الديمقراطي

Svenska folket tycker inte om orättvisa, de älskar fred och hatar krig.

الشعب السويدي لا يحبون الظلم ، ويحبون السلام ويكرهون الحرب.

I Sverige finns många människor från olika länder i världen och de lever tillsammans i kärlek, fred och tolerans mellan olika religioner.

في السويد هناك الكثير من الناس من مختلف البلدان في العالم ، ويعيشون معا في سلام ومحبة وتسامح بين مختلف الأديان

Så, jag bestämde mig för att Sverige skulle vara min första station på Jorde.

لذا ، قررت أن تكون السويد أول محطة لي على الأرض.

Det skulle vara enkelt att få kunskap om Sverige och då också få veta mycket om alla de andra länderna på Jorden.

وسيكون من السهل لمعرفة المزيد عن السويد ومن ثم أيضا الحصول على معرفة الكثير عن جميع البلدان الأخرى على الأرض.

är min samlade bild av Sverige också.

هذا أيضاً انطباعي العام عن السويد.

Då jag hade nått atmosfären på Jorden kunde jag se all grönska och de blå älvarna och sjöarna. Sverige är ett mycket vackert land.

عندما وصلت الى الغلاف الجوي للأرض ، رأيت جميع المساحات الخضراء والأنهار والبحيرات الزرقاء.

إن السويد بلد جميل جدا.

Innan jag landade gjorde jag en snabb tur runt alla andra länder på Jorden.

قبل وصولي قمت بجولة سريعة لكل البلاد على وجه الأرض.

Jag såg något konstigt, svart rök, bränder och explosioner, stor förstörelse.

رأيت شيئا غريبا ، دخان أسود ، وحرائق والانفجارات ، وتدمير كبير.

Kanske är det fabriksskorstenar, eller andra industrier tänkte jag.

اعتقدت ربما مداخن المصانع ، أو غيرها من الصناعات.

Världen är stor och det finns miljontals människor.

العالم كبير ، وهناك الملايين من الناس.

Jag åkte tillbaka till Sverige, jag hade sett en bra plats att landa på, E4.

عدت إلى السويد ثانية ، رأيت بقعة جيدة للهبوط على طريق E4.

Jag tror att människorna i Sverige använder E4 till transport.

أعتقد أن الناس في السويد استخدام E4 في النقل.

Skulle jag få veta alla nya nyheter nu då jag landade?

وأود أن أعرف أي أخبار جديدة الآن عندما أهبط ؟

Skulle jag  förstå och kunna prata svenska?

وأود أن أفهم وأتحدث السويدية؟

Jag såg en flicka som stod vid sidan om ett mycket primitivt fordon med konstig form.

رأيت فتاة تقف ومعها مركبة بدائية للغاية غريبة الشكل .

Hon pratade med sig själv.

وهي تتحدث مع نفسها.

Jag skickade speciella magnetiska strålar mot honom för att jag skulle förstå vad han pratade om.

بعثت عليها شعاع مغناطيسي لأسمعها وأفهم ما ذا تقول.

Hon sade:

وقالت :

Jag står här ensam vid E4 och väntar på mina vänner som är försenade.

أقف هنا وحدي في انتظار أصدقائي على الأيه فيرا E4 ولقد تأخروا.

Tänk om det kommer en varg eller en björn eller en racist man som försöker döda mig.

ما إذا كان هناك ذئب أودب أو رجل عنصري يقتلني.

En tjuv som slår mig och tar min cykel.

أولص يضربني ويأخذ دراجتي

Jag förstod då att hons konstiga fordon hette cykel.

فهمت بعد ذلك أن مركبتها الغريبة اسمها دراجة.

Jag förflyttade mig allt närmare och hon såg mitt rymdskepp.

انتقلت أقرب ورأت الفتاة سفينتي الفضائية .

Hon blev rädd, tittade på mig, tog sin cykel och tänkte cykla iväg.

كانت خائفة ، نظرت في وجهي ، أخذت دراجتها ركبتها وجرت بعيدا .

Så började hon prata med mig.

وتوقفت و بدأت تتحدث معي.

Vad är detta för fartyg?

ما هذه السفينة؟

Vem är du?

من أنت؟

Vad vill du ha av mig?

ماذا تريد مني؟

Så slutade hon prata, hon var trött och orkade inte cykla iväg.

ثم توقفت عن الحديث ، فهي متعبة ، ولا يمكنها ركوب دراجتها بعيدا.

Jag bestämde mig för att gå ut ur mitt rymdskepp och prata med honom man .mot flicka

قررت الخروج من سفينتي الفضائية والتحدث معها رجل لفتاة.

Jag menar naturligtvis Marsmänniska mot Jordflickaniska.

يعني ، بطبيعة الحال ،  رجل مريخي الى فتاة أرضية.

Jag började prata svenska med honom.

لقد بدأت الكلام معها بالسويدية .

Frid vare med dig.

السلام عليكم.

Mitt namn är Lola och jag kommer från Mars.

اسمي لولا وقد أتيت من المريخ.

Jag kommer till ditt land för ett fredligt besök.

أتيت إلى بلدكم لزيارة سلمية.

När hon förstod vad jag sade blev hon hysterisk och började skrika.

عندما فهمت ماقلت ، بدأت في صراخ هستيري.

Marsian?  Mars?  Marsian?

المريخ؟ المريخ ؟ المريخ؟

Sionister, Krigsförbrytare Såsom Bush, Ariel Sharon och Tony Blair,….., och terrorister!!!

الصهاينة ومجرمي الحروب مثل بوش وشارون وتوني بلير وغيرهم والارهابيين!

Gud, är det inte tillräckligt med kriminella människor för att förstöra vår värld?

الله ، فإنه ليس من المجرمين ما يكفي من الناس لتدمير عالمنا؟

Ska det komma Marsmänniskor nu också till oss i Sverige?

هل ينبغي أن يأتي ناس من المريخ أيضا في السويد؟

Herregud..

إلهي..

Gud, vi behöver din hjälp!

يارب .. ساعدنا !

Alla är på väg till Sverige, vad har hänt med världen??

الجميع في طريقهم الى السويد ، ماذا حدث للعالم؟

Vill du ha våra hurrarop för kungen av Mars, OK!

سوف أهتف لملك المريخ.. موافق ؟

Live Jerindavizr /Marsian Kung

يعيش جرانديزر ملك المريخ

Länge leve folket av Mars.

عاش شعب المريخ.

Död åt alla Mars fiender.

الموت لأعداء المريخ .

Det är Ok nu, nu kan du åka tillbaka till Mars i frid.

لا بأس الآن ، والآن يمكنك العودة إلى المريخ في سلام.

Lycka till!

حظا سعيدا!

Jag log mot flikanen, jag vill hjälpa dig.

ابتسمت لها ، وقلت لها أنا أريد مساعدتك.

Hon skrattade och sa:

ضحكت وقالت :

Verkligen, brukar du hjälpa mig?

حقا ، هل يمكنك مساعدتي؟

Finns det någon som hjälper andra i denna värld?

هل هناك شخص يساعد الآخرين في هذا العالم؟

Har du funnit det goda och det onda i världen?

هل وجدت الخير والشر في العالم؟

Jag frågade honom: hur är din vackra Jord

سألتها ، كيف الأرض الجميلة؟

Snälla, kan du berätta om: Jordens situation nu, den vackra naturen och Jordens befolkning.

من فضلك ، هل يمكنك أن تخبرينا عن : الوضع في الأرض الآن ،والطبيعية الجميلة وشعوب الأرض.

Hur många människor finns det, hur lever de tillsammans och vilken högt utvecklad nivå har civilisationen uppnått?

كم من الناس هناك ، وكيف يعيشون معا ، وكيف تطورت حضارتكم ؟

Hon svarade: Jorden är inte lika vacker nu som den var förut.

فأجابت : “ان الأرض ليست جميلة كما كانت عليه قبل الآن.

Människor har förstört vår vackra miljö.

دمرت البشر بيئتنا الجميلة.

Vi har förorenat havet med olja och radioaktivt material.

لقد تلوثت البحار بالزيت والمواد المشعة.

I våra vackra floder finns nu förorenat avfall och smuts.

وفي أنهارنا الجميلة وضعوا النفايات الملوثة والأوساخ.

Fabrikernas och bilarnas avgaser har orsakat att ozonskiktet runt Jorden har tunnats ut, och klimatförändringarna har börjat, Jorden har börjat värmas upp.

وتسببت المصانع وعوادم السيارات في ثقب طبقة الأوزون حول الأرض ، وتغير المناخ وارتفاع حرارة الآرض.

Människor är kriminella och dödar varandra och också många djur.

بعض الناس مجرمون قتلوا كل شيء وقتلوا الحيوانات .

Människan uppfann vapen för att döda sina medmänniskor.

اخترع بعض البشر أسلحة لقتل إخوانهم من بني البشر.

Nu är vår värld full av krigsförbrytare, tjuvar, mördare.

الآن عالمنا مليء بمجرمي الحروب واللصوص والقتلة.

Sionister hatar araber och de dödar palestinier .

الصهاينة يكرهون العرب ، ويقتلون الفلسطينيين .

Judiska rabbiner använder nu en mycket bra teknik inom det medicinska området ”handel med mänskliga organ”.

حاخامات اليهود الآن إستخدموا التقنية الطبية في ” تجارة الاعضاء البشرية” .

Palestinska barn dödas och deras organ säljs på marknaden.

يقتلوا الأطفال الفلسطينيين ويأخذوا أعضائهم لبيعها في السوق.

Amerikanska armén dödade det vietnamesiska folket och även japaner med atombomberna och napalm i Hiroshima och Nagasaki.

قتل الجيش الامريكي الشعب الفيتنامي والشعب الياباني بالقنابل الذرية والنابالم في هيروشيما وناغازاكي.

I dag dödar de med hjälp av Nato irakier, de vill stjäla deras olja. De dödar även afghaner, de säger att de vill bekämpa underutveckling och ge afghaner demokrati.

اليوم يقتلون بمساعدة منظمة حلف شمال الأطلسي العراقيين ، انهم يريدون لسرقة نفطها. إنهم يقتلون حتى الأفغان ،

ويقولون انهم يريدون محاربة التخلف وعمل الديمقراطية الأفغانية.

Ryssarna dödar tjetjener.

قتل الروس الشيشان.

Serberna dödar albaner.

قتل الصرب الألبان.

Vi har många krig på vår planet.

لدينا العديد من الحروب على كوكبنا.

Vi har en stor organisation som heter FN men de kan inte förhindra alla brottslingar som följer djungelns lag.

لدينا مؤسسة كبيرة تدعى الامم المتحدة لكنهم لا يستطيعون منع جميع المجرمين من تنفيذ قانون الغاب.

I Pakistan har stora översvämningar gjort miljoner människor hemlösa.

في باكستان الفيضانات الكبيرة تسببت في تشريد الملايين.

I Afrika är många människor sjuka och många svälter.

في أفريقيا كثير من الناس المرضى والعديد من يتضورون جوعا.

I Ryssland har det varit stora skogsbränder.

في روسيا حرائق الغابات واسعة النطاق.

Här blir katastrofen ett faktum på Haiti

في هايتي كارثة حقيقية !

I Korea dödar man hundar och äter dom.

في كوريا ، يقتلون الكلاب ويأكلونها.

Världshälsoorganisationen säger att Svininfluensan är en epidemi och farlig för alla för att Amerikanska läkemedelsföretag att få världens länder att lösa de ekonomiska problemen i USA.

منظمة الصحة العالمية تقول ان انفلونزا الخنازير وباء خطير من أجل أن تبيع جميع شركات الأدوية الأمريكية للحصول على الأموال لحل المشاكل الاقتصادية في الولايات المتحدة.

Så ser vår värld ut idag Lola.

هذا هو عالمنا اليوم يا لولا.

Vår värld är full av hat, våld och korruption.

عالمنا مليء بالعنف والكراهية والفساد.

Krigsindustrin omsätter triljoner dollar på förstörelsevapen som dödar människor och djur.

تصرف الصناعات العسكرية تريليونات الدولارات على أسلحة الدمار التي تقتل الانسان والحيوان.

Detta är vår värld Lola, världen utan drömmar för framtiden.

هذا هو عالمنا ، لولا ، عالم بلا أحلام للمستقبل.

Vi väntar i slutet av denna värld.

ونحن ننتظر نهاية هذا العالم.

Jag önskar att alla visste innebörden av kärlek och fred.

كم أود أن الجميع يعرف معنى الحب والسلام.

Vår värld behöver hjälp av Gud Lola, men om du vill hjälpa mig, så har jag en viktig fråga!

عالمنا في حاجة إلى مساعدة من الله يا لولا ، ولكن إذا كنت تريد مساعدتي أنا ، فأنا أعيش في قلق!

Kan din regering ge mig och min familj asyl på Mars?

هل يمكن لحكومتكم أن تعطيني وعائلتي اللجوء والعيش على سطح المريخ؟

Migrationsverket i Sverige har stoppat rätten till asyl och uppehållstillstånd

فمجلس الهجرة في السويد قد علق حق اللجوء وتصاريح الإقامة للبشر.

Vi lever i ett tillstånd av trötthet, depression, rädsla och sömnlöshet.

ونحن نعيش في السويد مع التعب والقلق ، والاكتئاب والأرق.

Är det möjligt att jag och min familj kan leva tillsammans med dig på Mars?

هل من الممكن أن نأتي أنا وعائلتي و نعيش معكم على كوكب المريخ؟

Vad händer på den vackra Jorden och Sverige som skulle vara en modell för utveckling och mänsklig civilisation?

ما يحدث على الأرض جميلة والسويد التي من شأنها أن تكون نموذجا للتنمية والحضارة البشرية؟

Kärleken mellan människor har försvunnit.

لقد اختفى الحب بين الناس.

Fattigdom och hunger finns överallt.

الفقر والجوع في كل مكان.

Människor dödar varandra och de förstör naturen.

الناس هم الذين يقتلون بعضهم البعض ويدمروا الطبيعة.

Är detta ert mål nu

هل هذا هدفك الآن؟

Ja

نعم

Jag går tillbaka till mitt rymdskepp, och hon frågar 

عدت الى سفينة الفضاء ، وهي تسألني :

Vart ska du gå min vän?

أين تذهب يا صديقي؟

Jag är inte din vän, jag vet ingenting om människorna på Jorden.

لست صديقك ، أنا لا اعلم شيئا عن أي شعب على وجه الأرض.

Om Sverige som är är ett demokratiskt land, vägrar fred och frihet för människor, vad kan vi då säga om andra länder?

إذا السويد بلد ديمقراطي ، وترفض السلام والحرية للناس ، وماذا يمكن أن نقول عن البلدان الأخرى؟

Jag åker tillbaka till Mars nu och skriver min rapport för att varna mitt folk.

سأعود الآن إلى المريخ وأكتب تقريري لتحذير شعب المريخ .

Jag måste skriva:

ولا بد أن أكتب لهم تحذير :

Civilisationen på Jorden är död.

الحضارة على الأرض ماتت.

Människor är inte kärleksfulla och toleranta.

الناس ليسوا على المحبة والتسامح.

De är dödar varandra och ingen vill förstå den andra.

انهم يقتلون بعضهم البعض ولا أحد يريد أن يفهم الآخر.

Det finns korruption på Jorden.

هناك فساد في الأرض.

De vill komma till oss och fördärva vår fina röda planet.

يريدون أن يأتوا إلينا ويدمروا كوكبنا الأحمر الجميل.

Vi måste göra vårt bästa för att skydda befolkningen på Mars från detta öde.

ويجب علينا أن نبذل قصارى جهدنا لحماية جميع سكان المريخ من هذا المصير.

Vänta Vänta hon ropar.

انتظر إنتظر وهي تصرخ.

Alla människor är inte dåliga, många är goda och tror på demokrati.

كل الناس ليست سيئة ، وكثير طيبون ويؤمنون بالديمقراطية.

Det finns ett parti socialdemokraterna.

هناك الكثير من “الديمقراطيين الاشتراكيين”.

De arbetar för allas bästa i landet, de hjälper alla.

أنهم يعملوا من أجل الصالح العام للبلد ، فهم يساعدوا الجميع.

Var finns dessa människor?

أين هم هؤلاء الناس؟

De finns överallt, deras röster växer sig allt högre.

هم في كل مكان ، أصواتهم تتزايد وأصبحت أعلى من أي وقت مضى .

De säger att alla ska arbeta tillsammans för att bygga vårt vackra hemland.

يقولون للجميع يجب ان نعمل معا لبناء وطن جميل.

Vi kommer att vara en ledstjärna för hela den mänskliga civilisationen, och vår seger kommer att nå dig på Mars, Lola.

ونحن سوف تكون منارة للحضارة البشرية كلها ، ونجاحاتنا سوف تصل إليكم في المريخ  يا لولا.

Jag kommer tillbaka om 50 år, och då får vi se hur ni byggt upp ert land.

سأعود بعد 50 سنة ، وبعدها سنرى كيف تطورت بلدكم.

Lola skulle precis stänga dörren till rymdskeppet då honnen sa:

وقبل أن يغلق لولا باب السفينة ليعود للمريخ قلت له :

Ett ögonblick, du svarade inte på min fråga

لحظة واحدة ، أنت لم تجب عن سؤالي….

Kan din regering ge mig asyl på Mars?

هل يمكن للحكومة أن تعطيني وعائلتي اللجوء على سطح المريخ؟

Jag hoppas att du tycker om min historia.

وآمل أن تكونوا قد إستمتعم بقصتي.

För en ljus framtid för oss alla så är

من أجل مستقبل مشرق لنا جميعا

det viktigt att vi alla är bröder som älskar varandra.

المهم أن نكون جميعا اخوة يحبون بعضهم البعض.

Sverige skulle kunna bli en ledstjärna för alla människor på Jorden och också för de andra planeterna.

السويد سوف تصبح منارة لجميع الناس على الأرض وأيضا للكواكب الأخرى .